I 5 errori da evitare con il foam roller per massimizzare i risultati.
Il foam roller è diventato uno strumento molto popolare per il recupero muscolare e la prevenzione degli infortuni negli ultimi anni. Tuttavia, non tutti gli esercizi con il foam roller sono adatti per tutti e in alcuni casi potrebbero essere addirittura dannosi. In questo articolo esploreremo quando non usare il foam roller e quali alternative … Leer más